Chayotes Rellenos. Ingredientes: 4 chayotes, sin semilla y cortados por la mitad1 cucharadita de pollo en pasta2 paquetes de atún (181 g cada uno)½ taza de chícharos½ taza de mayonesa½ taza de queso fresco, desmoronado¼ de taza …
Sobre el autor
Cómo evitar la pérdida muscular
Cuando se llega a la edad de los “tas”, es decir, los treinta, los cuarenta, los cincuenta, sesenta, los ochenta, uno de los efectos que tiene el paso del tiempo …
Dieta y alimentación
Comer saludablemente no es tan complicado como crees. Es cuestión de llevar un plan nutricional de acuerdo a tus necesidades alimenticias.
Comienza a ponerte en forma
La parte más difícil de cualquier viaje es el inicio. El paso más duro es entrar en movimiento, superar la comodidad y poner manos a la obra.
Inflamación cronica y obesidad
La obesidad es un estado de inflamación crónica que genera alteraciones inmunitarias, restricción de la capacidad pulmonar para poder realizar el intercambio adecuado de oxígeno por bióxido de carbono, aumento …
Suplementación en tiempos del Covid-19.
Según el articulo ¨Potential interventions for novel coronavirus in China: A systematic review¨ aceptado en febrero del 2020 y realizado por Lei Zhang | Yunhui Liu. Existen ciertas consideraciones nutricionales que …
Amaranto; Super alimento.
Ciertos cereales consumidos habitualmente representan una excelente fuente de nutrientes, incluso llegando a considerarse super alimentos. Uno de ellos es el amaranto, considerado como pseudo cereal de cultivo anual posee …