Categoría: Alimentos saludables

Chayotes Rellenos. Ingredientes: 4 chayotes, sin semilla y cortados por la mitad1 cucharadita de pollo en pasta2 paquetes de atún (181 g cada uno)½ taza de chícharos½ taza de mayonesa½ taza de queso fresco, desmoronado¼ de taza

Ciertos cereales consumidos habitualmente representan una excelente fuente de nutrientes, incluso llegando a considerarse super alimentos. Uno de ellos es  el amaranto, considerado como pseudo cereal de cultivo  anual posee